Le smagliature sono una manifestazione molto comune nel corpo sia maschile che femminile, e sono tipiche delle persone che ingrassano e che perdono peso. Durante ogni condizione di cambiamento fisico, anche nel corso dell’adolescenza (durante la quale per esempio se aumento di altezza di peso) o durante la gravidanza, le smagliature tendono a colpire le persone che vi sono soggette.

Si stima che tre uomini su 10 e che otto donne su 10 siano soggetti alle smagliature; le donne, per il fatto di vivere la gravidanza e per la tendenza delle modifiche più spiccate loro corpo, sono più soggette alla manifestazione delle smagliature.

Le smagliature si manifestano come delle strisce parallele che creano dei solchi nella pelle più o meno profondi. Esse sono causate dalla rottura delle fibre profonde all’interno della pelle, appena formate hanno un colore rosso tendente al viola, con il passare del tempo assumono invece una colorazione chiara e lucida, assomigliando delle vere proprie cicatrici.

Le smagliature sono pressoché impossibile da eliminare una volta che si sono verificate, ma è possibile prevenirle. Infatti sappiamo con certezza che le smagliature sono causate non solo da fattori ormonali, ma soprattutto da dimagrimenti oppure da aumenti di peso troppo veloci (come le diete troppo rapide) che sono comportamenti che spingono la pelle a dei cambiamenti eccessivamente veloci che fanno perdere alla pelle elasticità e tono. Se la pelle poi non è sufficientemente spessa, è ancora più soggetta a smagliature.

Ma come evitare la loro formazione? Esistono alcuni comportamenti che possono evitare la formazione delle smagliature, e di conseguenza mantenere la pelle più bella.

Prevenire  le smagliature

Dovete sapere che una volta che le smagliature si verificano sono davvero molto difficili da eliminare. Per questo motivo prevenire è meglio che curare.

L’idratazione è la chiave per evitare la formazione di queste rotture delle fibre di collagene ed elastina nella pelle.

Preveniamo! Alcuni consigli

Per evitare la loro formazione è importante mantenere il peso forma. Dimagrimenti o aumenti di peso troppo veloce troppo repentini favoriscono la comparsa delle smagliature, perché la pelle è sottoposto ad un continuo stress e ad un cambiamento.

L’attività fisica è un altro elemento di fondamentale importanza per mantenere tonica anche la pelle.

La dieta anti smagliature sostanzialmente è una dieta sana ed equilibrata. Bisogna assumere quantità sufficienti di acqua, almeno 2 litri al giorno, mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, prediligere i cibi che sono ricchi di fibre e quelli che stimolano la sintesi del collagene (salmone, uova, pomodori), questo perché era nostra pelle, con il corso del tempo, tende a produrre meno collagene e di conseguenza diventare meno elastica. Bisogna anche consumare alimenti ricchi di antiossidanti di vitamina C, come gli agrumi. In generale la regola è che fare sport aiuta a mantenere la pelle più tonica e più elastica, e questo diminuisce il rischio di smagliature.

Prevenire le Smagliature in gravidanza

Abbiamo visto che il rischio di smagliature aumenta durante la gravidanza, quando il corpo è sottoposto ad una modifica molto rapida e molto importante.

Per questo motivo è importante cercare di monitorare l’aumento di peso, nutrirsi in maniera adeguata nel corso della gravidanza e cercare di utilizzare prodotti ad hoc, come le creme di prevenzione delle smagliature al crescione , che mantengono la pelle più tonica ed elastica.